勃起功能障碍的预防

  勃起功能障碍在生活中会给男性的生活造成一定的影响，想避免勃起功能障碍出现在男性身上，就要做好预防的工作。那么，勃起功能障碍的预防怎么做？

  普及性知识教育。这也是预防勃起功能障碍的一种方法，专家建议要普及性知识常识，夫妻间要正确对待性生活。减轻对房事的焦虑心理，还需消除不必要的思想顾虑，避免精神性阳痿的出现。

  一定要避免各种类型导致的性刺激。勃起功能障碍疾病的预防应该做到避免各种类型引起的性刺激。还需暂时停止一段性生活，以保证性中枢和性器官得以充分的调节和休息，这样有利于意志的调节和疾病的康复。

  避免手淫。由于许多男性朋友都长期手淫习惯，可能会引起男性的阴茎勃起有影响，因此专家建议男性朋友要戒除手淫不良生活习惯，还切勿肆情纵欲，贪色无度等不良生活习惯。

  提高身体素质、减少性生活。现在有很多男性的阳痿是由于过度的性生活造成的，所以要进行节制。长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。